Wenn Yoga für Sie nichts Neues ist, sind Sie hier genau richtig.

Nachdem Sie bereits Einblicke in die grundlegenden Körperhaltungen und Atemübungen in Level 1 erhalten haben, sind Sie bereit für Level 1plus.

Hier werden die Positionen (Asanas) etwas länger gehalten und die Atemübungen vertieft. Sequenzen des Flow-Yoga lasse ich ebenfalls einfließen.

Die Yogaphilosophie und die Entspannung kommen auch hier nicht zu kurz, ebenso viele Hilfestellungen in verschiedensten Lebensbereichen, auch passend zu den Jahreszeiten aus dem Ayurveda und dessen Küche, präsentiert von Brigitte.